Essa animação do estúdio Kozmonot e do Ted-Ed foi feita para uma campanha chamada Always #LikeAGirl. Mas vale para todo mundo. São três dicas para aumentar sua autoconfiança. Se você é do tipo que dá aquela baixada de bola diante de novos desafios e treme só de ouvir falar em mudanças, vale a pena dar uma olhadinha.

“Talvez alguém tenha lhe dado o conselho: ‘Seja mais confiante!’. E é provável que ao ouvir isso você tenha pensado: ‘Como se fosse fácil!’ Mas o que é confiança? É a combinação de se sentir útil, valorizada e capaz, também conhecida como autoestima”, diz a narração do vídeo, que fala sobre questões genéticas, pressões do meio ambiente e escolhas diárias como fatores que se relacionam diretamente com a autoconfiança.